Manfred

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Ducan Protein Diät: Menü, Tabelle, Rezepte

Ducans Ernährung umfasst vier Stufen, die jeder Name hat: "Angriff", "Wechsel", "Konsolidierung", "Stabilisierung". Die ersten drei Stufen sind die "Basis" einer Diät, und die Anzahl der Tagen, die der Ernährung gewidmet sind, muss unabhängig berechnet werden.

26 April 2025